Новости

Иммунитет — это защитная система организма от генетически чужеродных веществ. Реакция защиты начинается с момента распознавания врага, затем происходит его удаление и ликвидация негативных следов пребывания инфекции в организме. Иммунитет бывает двух видов: Врождённый иммунитет действует незамедлительно: фагоциты, интерфероны, медиаторы воспаления замечают проблему и немедленно начинают бороться с ней. Приобретённый иммунитет позволяет запомнить инфекцию и в следующий раз среагировать быстрее. Иммунная система ответственна за все сферы нашего здоровья, как физического, так и эмоционального. Чтобы наша защита была в постоянной готовности, ей необходима помощь. Для укрепления иммунитета важно: Высыпаться. Ночной сон должен длиться не менее 8 часов. Правильно питаться. Для выработки иммунных клеток организму нужно достаточное количество витаминов А, С, Е и В, а также микроэлементов (цинк, селен, железо). Поддерживать умеренную физическую активность. Специальных упражнений для поднятия иммунитета нет, поэтому можно выбрать занятия по душе (плавание, бег), делать зарядку, больше ходить пешком. Закаливаться. Закаливание — это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и поднимают иммунитет. Иммунное здоровье — это состояние всего организма, достигаемое не только приемом препаратов, но и образом жизни, и даже мышления. В наших руках помочь иммунитету сегодня, чтобы он защитил нас завтра.

Подготовка допризывной и призывной молодёжи к службе в войсках, развитие значительных нравственных, общественно-политических свойств, военно-промышленной подготовки. Комсомольские компания республики под руководством партийных органов сделала конкретную работу по военно патриотическому обучению молодёжи, подготовке её к службе в Вооруженных Силах СССР. В практику коллективной деятельности боевых комиссариатов досаафовских и физкультурных организаций крепко вошли такие формы, как осуществление состязаний по многоборью комплекса ГТО, организация праздничных проводов в армию. Тысячи призывников приняли участие во Всесоюзном походе по местам революционной, боевой и трудовой славы КПСС и советского народа, в комсомольской военно-спортивной игре «Орлёнок».

ГБУ «Республиканский центр тестирования по выполнению видов испытаний, нормативов требований к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта» (Чеченская Республика) стал лауреатом Национальной спортивной премии в номинации «Комплекс ГТО - путь к здоровью и успеху: лучшая организация по внедрению ВФСК ГТО». В данной номинации награждаются организации, которые наиболее эффективно подготовили население к выполнению нормативов ГТО. Результаты голосования были озвучены в торжественной обстановке в стенах Министерства спорта России. Участниками и гостями мероприятия стали ведущие спортсмены страны, легенды отечественного спорта, руководители общероссийских спортивных федераций, известные деятели искусства. Центр тестирования проводит множество массовых акций, включая «Единый день ГТО» и «Зарядку с чемпионом», организует конкурсы для детей и способствует развитию физической культуры в образовательных учреждениях региона. Лауреаты Премии были определены путём народного голосования и с учётом мнения экспертного совета, в состав которого вошли известные представители сферы спорта. «Достижения наших лауреатов укрепляют авторитет России, вдохновляют миллионы людей по всей стране и служат примером для подрастающих поколений. Премия — это заслуженная награда и признание их профессиональных и личных заслуг в развитии отрасли», - сказал Министр спорта России Михаил Дегтярев.

Введением комплекса ГТО государство стремилось соединить физкультурное движение с решением производственных задач и укреплением обороноспособности страны, конкретизировать задачи улучшения физкультурно-массовой работы и привлечь внимание молодежи и всех слоев населения к совершенствованию своей физической подготовки. Кроме того, введение четких требований и нормативов применительно к спортсменам давало высшему руководству страны возможность планировать «сверху» развитие физкультурного движения, четко определяя задачи и требуя их выполнения со стороны руководства на местах. Выполнение заданий по сдаче нормативов ГТО являлось в определенной степени объективным критерием в оценке результатов расходования средств, выделяемых из государственного бюджета на развитие физкультурно-массовой работы. С лета 1939 г. ежегодно отмечался Всесоюзный день физкультурника, подготовка к которому проходила под лозунгом «Сегодня физкультурник — завтра боец».

Месяц назад этот талантливый физкультурник освоил азы спортивного судейства в рамках образовательной программы Фестиваля ГТО среди школьников в «Артеке». Теперь в его копилке достижений есть сертификат, подтверждающий статус «Юного помощника судьи ГТО». Роман готов делиться своими знаниями и опытом, вдохновляя сверстников вести активный образ жизни. Что же касается спортивных достижений, то Роман блестяще представил Амурскую область в финале Всероссийского фестиваля ГТО среди школьников, который проходил с 28 сентября по 8 октября в рамках 11 смены «Артек» - «Тайны золотой параллели». «Благодаря комплексу ГТО я смог побывать в «Артеке», в котором я провёл незабываемые дни, - поделился впечатлениями о поездке Роман Кот. - Много новых знакомств, интересных ребят. В Артеке некогда скучать: мы выполняли нормативы ГТО, участвовали в сетевых образовательных модулях, в профильных отрядах. Выезжали на различные экскурсии по Крыму. Даже снимались в массовке к фильму «Артек. Большое путешествие, 1812», к 100-летию лагеря. В Артеке, я был впервые, но буду стараться попасть туда снова! Артек навсегда!»