Новости

Старт в беге является ключевым элементом, определяющим успех спортсмена на дистанции. Существует несколько видов стартов, каждый из которых применяется в зависимости от специфики забега и его дистанции.

Новая экспозиция представляет собой уникальное собрание экспонатов, повествующих о комплексе ГТО, начиная с 1931 года. Посетители могут увидеть фотографии, вымпелы и грамоты времен СССР, которые отражают дух времени и значимость комплекса в жизни советских людей. Особое внимание в выставочной экспозиции уделяется современному комплексу ГТО. Посетители могут ознакомиться с Талисманами комплекса ГТО, каждый из которых символизирует одно из физических качеств, тестируемых при выполнении испытаний (тестов) комплекса ГТО. Каждый талисман имеет свой уникальный характер и особенности, которые делают их узнаваемыми и любимыми среди участников комплекса ГТО. Посещение выездной экспозиции Государственного музея спорта в МВЦ ГТО – это не только возможность окунуться в историю комплекса ГТО, но и получить мотивацию к занятиям спортом и укреплению здоровья. Выставочная экспозиция наглядно демонстрирует, как комплекс ГТО проходит свой путь, сохраняя свою актуальность и вдохновляя новые поколения на достижение спортивных результатов.

Школьники из Алтайского края заняли первое место в командном многоборье ГТО, став чемпионами IX фестиваля ГТО в «Артеке»! Поздравляем! Второе место забрала команда из Республики Коми; Бронзовым призёром стала Республика Башкортостан. В Финале приняли участие 376 учеников из 47 регионов нашей страны. Больше недели эти талантливые и целеустремлённые ребята каждый день преодолевали себя, состязаясь в беге, плавании, гибкости, прыжках в длину и стрельбе из электронного оружия. Каждый из них привнёс в соревнование свою уникальную энергию и дух.

Кто, когда и как определял готовность советских граждан к труду и обороне, сегодня мало кто помнит. А зря. Во времена существования физкультурного комплекса ГТО Советская армия не знала проблем с призывниками – никто не стремился «откосить», к защите Родины были готовы все!! Пожалуй, ГТО – опыт, к которому стоит вернуться… Развитие физической культуры и спорта служит важнейшим инструментом реализации стратегий социального развития страны, так как они способствуют формированию здорового гармонично развитого общества, повышению качества рабочей силы, а также увеличению продолжительности жизни и снижению смертности населения страны. В настоящее время значительно возросла роль физической культуры и спорта в жизни современного общества. В связи с вышеизложенными фактами особенно важным представляется формирование единого комплекса по поддержанию здоровья нации, направленного на вовлеченность в физическую культуру и спорт всех категорий граждан. Именно таким универсальным комплексом представляется в настоящее время комплекс "Готов к труду и обороне" существовавший в Советской России и возрождаемый в настоящее время.

Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения, бег всего за 75 минут в неделю может увеличить вашу жизнь на 12 лет. Эти выводы были получены по результатам информации, взятой от 4458-ми случайно отобранных взрослых участников исследования. Его авторы сравнили бегающих не менее 75-ти минут в неделю с теми, кто бегает менее 10-ти минут в неделю. Исследование касалось не изучения самочувствия или каких-либо привычных показателей состояния здоровья, а было сфокусировано конкретно на теломерах, так называются концевые участки хромосом. С возрастом эти теломеры постепенно сокращаются. В итоге они становятся слишком короткими, чтобы должным выполнять свою работу, и клетки не могут полноценно функционировать. Стоит отметить, что авторы измеряли не фактическую смертность, а только "клеточное" старение. Однако, как они отметили: "Было показано, что уменьшение длины теломер коррелирует с увеличением смертности и риска различных хронических заболеваний". Когда дело доходит до физических упражнений, помимо продолжительности жизни, следует учитывать еще один показатель: "запас здоровья". Этот термин описывает, как долго человек живет с хроническим заболеванием, которое выводит его из строя, и множество исследований подтвердили способность физических упражнений снижать вероятность развития заболеваний. Продолжайте регулярно бегать, и вы сможете увеличить как количество, так и качество своей жизни.